女性有车族预防尿道炎勿憋尿

　　随着女性有车族的不断增多，女性患尿道炎的比例也有所增加。女驾车人如果经常憋尿，会造成盆腔充血，引发尿道炎。另外，有的女性为了减少路上找厕所的麻烦，就采取少喝水甚至不喝水的办法，这是非常不可取的。多喝水可以稀释尿液，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，减少感染尿道炎的几率。

　　1.不要过分清洗阴道，因为女性的阴道里面有乳酸杆菌，是抵御细菌入侵的天然屏障，在阴道自净中起着重要作用，如果经常冲洗阴道，正常的阴道环境就会被破坏，容易造成感染引发尿道炎。

　　2.解大便时，必须用软纸擦净，切记要从前向后擦，避免污染生殖道并发尿道炎。

　　3.少用护垫，因为护垫的不透气性，会使阴道氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，阴道出现炎症，并发尿道炎。

　　4.切勿摄入过多糖。吃含糖过高的食物，要当心细菌吃糖引发尿道炎。如果经常摄入含糖高的食物，阴道分泌物含糖量就会增加，导致阴道里的细菌大量繁殖。

　　5.切勿自行用药。不少女性在有尿道炎症时，不去看医生，而是自行到药店买药服用，这样会延误病情，甚至会发展成尿毒症。一定要到医院化验尿液，让医生做出明确诊断，选择针对症状的敏感性药物，进行规范治疗。

　　6.减少开车时间。女性的尿道比较短，尿道口在会阴部附近，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间开车，易使外阴局部潮湿，久之，细菌就会大量繁殖，乘虚而入侵害女性身体，导致尿道充血水肿，引起尿道炎。