7大生活习惯 易致月经不调

　　月经不调是女性常见的生理问题，造成月经不调除了有女性个人的体质问题外，还与女性的个人生活习惯密切相关。专家介绍，注入电磁波、生活压力等等原因，都会造成女性出现月经不调，因此女性应该要多加预防。

7大生活习惯 易致月经不调

　　1、电磁波

　　电器均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

　　2、压力

　　压力会导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。

　　3、贪凉

　　如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，这些行为可导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

　　4、便秘

　　长期便秘的女性其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫体向后倾斜，会导致月经失调，还会引起腰痛。

　　5、滥用抗生素

　　滥用抗生素引起不排卵，甚至闭经。

　　6、蹦迪

　　长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。

　　7、吸烟

　　香烟是很多人喜欢的一种生活必备品，烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。