月经紊乱怎么调理

　　到底是什么样的原因会导致女性出现月经紊乱的问题

　　或许许多人对于月经紊乱的现象并不多加了解，换句话说，人们还没有正确的认识到月经的问题。其实对于一些女性来说，月经常见的问题就是肚子痛，痛的难受，但是到底为什么会出现这样的情况，并没有一个人愿意去了解去认识。那么，接下来就让我们共同来认识下到底是什么样的原因导致的女性出现月经紊乱的问题呢?

　　罪魁祸首：贪凉

　　专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能月经紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　温馨小贴士：

　　经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　罪魁祸首：电磁波

　　专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经紊乱。

　　温馨小贴士：

　　1、日常操作电脑时，要做好防护。

　　2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

　　3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

　　4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害，已造成月经紊乱。

　　由此可以看出一个问题，不管在什么时候不要过于的贪凉，尤其是对于女性来说更是这样。毕竟女性的身体在中医药上认为是阴性，换句话说亲水亲凉。如果在接触到过于凉的东西必然会导致月经紊乱的现象发生。当然了，生活中多种因素都将会导致月经紊乱的现象出现，从而更好的让人们认知月经。

　　月经紊乱的调理

　　月经紊乱是每一个女士很苦恼的问题，在什么时候她们都想知道一个能够调理自己月经紊乱的方法。关于调理月经紊乱的方法有很多，在这里为了广大女士的身体健康就为大家推荐几个在生活中比较常见的能够调理月经紊乱的方法，而且这些方法也是非常的有效。

　　月经过多：

　　概念：指月经量多，过期不止。

　　症状：常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。

　　病因：多由气虚导致。

　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

　　月经过少：

　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

　　症状：经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细。

　　病因：多属血虚型。

　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

　　闭经：

　　概念：指月经停止。

　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。

　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼(乌贼)1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

　　所以说在自己的生活中要自己注意到自己的身体情况，早发现早治疗。

　　这只是能够调理月经紊乱方法中效果比较好的几个，在调理月经紊乱的方法中还有很多都能够起到作用，不过针对于不同的人有着不同的调理月经紊乱的方法，在这里我介绍的几种都是对于什么人都通用的调理的方法，没有任何的副作用。