调理月经不调 女人请喝汤

　　月经不调是困扰女性的常见问题之一，与其它疾病不同，月经不调是伴随每个月的月经而来的，因此具有周期性，时间也较长，对女性的日常生活影响很大。小编提示，其实月经不调主要是要靠生活调理，除了运动、养生之外，还可以通过饮食来进行。下面就介绍3款能够起到调理月经效果的汤，希望对你有所帮助：

　　【组成】

　　瘦猪肉100克，莲子30克，百合30克，枸杞子30克，沙参30克。

　　【制作】

　　(1)将瘦猪肉洗净，切片，加调料;以上药材洗净。

　　(2)同放人砂锅加清水煎煮30分钟，煮至猪肉、莲子、沙参、百合熟烂为止，调入味，供食用。

　　(3)饮汤，吃猪肉及其余用料。每日1料，连用5～7日为1疗程。

　　【功效】

　　健脾益心。主治心脾两虚证。证见心悸失眠，饮食减少，面色苍白，精神疲乏，舌质淡红、苔白。

　　【组成】

　　花旗参25克，木瓜300克，排骨600克，陈皮5克。

　　【制作】

　　(1)将木瓜削皮和去核，洗净切件;排骨洗净，斩件;花旗参、陈皮洗净，花旗参切片。

　　(2)同放人锅里，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。

　　(3)饮汤、吃排骨。每日1料。

　　【功效】

　　清热润燥，生津止渴，滋阴养颜。主治潮热、心烦口渴、喉干、神疲乏、食欲不振症。

　　【组成】

　　鲜熟桑椹50克，冰糖适量。

　　【制作】

　　(1)将桑椹洗净，放人砂锅中，加水适量，煎汤，桑椹熟烂时加入冰糖，调匀即成。

　　(2)每日1次，不拘时服。

　　【功效】

　　滋阴养血，通便。主治血虚证。证见头晕眼花，心悸失眠，健忘，面色苍白或萎黄，妇女月经衍期，经血量少、色淡，甚至闭经等。可见于贫血，神经衰弱，月经不调等。