月经不调的饮食疗法有哪些

　　月经不调的饮食疗法有哪些?专家称：女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状，经期综合症。推荐阅读：南京看月经不调多少钱

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　　方1 两地汤治月经先期

　　【原 料】鲜生地50克，鲜地骨皮50克，猪瘦肉100克。

　　【制用法】将猪瘦肉切片，与鲜生地、鲜地骨皮同放入沙锅内，加水适量，煎30分钟，加入调料，即可去渣饮汤食肉。

　　【功 效】滋阴清热。治阴虚血热引起的月经先期患者。

　　方2 木耳红枣瘦肉汤治月经过多

　　【原 料】猪瘦肉250克，黑木耳30克，红枣6个。

　　【制用法】黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净;猪瘦肉洗净，切块;红枣去核，洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可食用。

　　【功 效】养血止血。适用于血虚之月经不调。证见眩晕，月经量多色淡，漏下不绝，形体虚弱，面色苍白，食欲减退;亦适用于缺铁性贫血、产后贫血、痔疮出血等。

　　方3 当归羊肉汤治月经后期

　　【原 料】羊肉250克，当归30克，生姜10克。

　　【制用法】将羊肉切块与当归、生姜放在沙锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服食。

　　【功 效】温中散寒，养血调经。

　　【附 注】羊肉味甘性温，补中益气，治劳伤虚寒;生姜温中健脾;当归 补血。全方合成，对于血寒、血虚以及虚寒引起之月经延期均有良效。产后血虚患者尤宜服之。

　　方4 黄芪乌鸡汤治月经不多

　　【原 料】乌骨鸡肉500克，黄芪30克。

　　【制用法】将乌骨鸡宰后去毛及内脏，洗净，切成小块;当归、黄芪洗净;把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。随量饮用。

　　【功 效】调补气血，补肾调经。适用于月经不调属气血两虚、肾精不足者。证见月经后期，经量不多，色稀薄而色淡，面色苍白，神疲气短，心跳健忘，失眠多梦，头晕腰痛，舌淡红苔薄白。

　　方5 黑豆红枣煎治月经不调

　　【原 料】黑豆50克，红枣5枚，生姜3片。

　　【制用法】上三味共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。每日1剂，月经前3天开始服。

　　【功 效】补血调经。适用于月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏。

　　方6 青皮山楂粥治月经不调

　　【原 料】青皮10克，生山楂30克，粳米100克。

　　【制用法】先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用。将粳米放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。

　　【功 效】理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。

　　方7 当归红花瘦肉汤治月经不调

　　【原 料】猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

　　【制用法】将猪瘦肉洗净，切片;当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可食用。

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　　【功 效】养血活血，调经止痛。适用于血虚瘀滞的月经不调。证见月经不凋，经前腹痛，经行量少，时有血块，小腹疼痛，或月经渐少，甚或闭经，面色苍白，心悸眩晕等。推荐阅读：南京妇科医院哪家好